معجون خرما با عسل طبیعی

معجون خرما با عسل طبیعی

معجون خرما با عسل طبیعی، به طور معجزه آسایی برای سلامتی مهم بوده و در زمره نوشیدنی‌های پرفایده قرار دارد. معجون خرما با عسل طبیعی با املاح و مواد مغذی که در خود دارد، باعث ریشه کن شدن بسیاری از بیماری‌ها می‌شود.

خواص خرما

خرما یک خوراکی شیرین و پرفایده می‌باشد؛ مصرف خرما برای بهبود سلامت قلب مؤثر بوده و آنتی اکسیدان های موجود در عسل، باعث جلوگیری از ابتلا به آترواسکلروز می‌شوند.
خرما همچنین برای افرادی که از کلسترول بالای خون رنج می‌برند، مفید است. همچنین میزان آهن و فیبر خرما نسبت به موز بسیار بیشتر است.
لازم به ذکر است که خرما منبع غنی از مس، منیزیوم، سلنیوم و منگنز است؛ به طوری که از آن در درمان بیماری‌های استخوانی و سلامت اسکلت، استفاده می‌شود. خرما همچنین منبعی غنی از ویتامین K به شمار می‌رود. ویتامین K یک انعقادکننده خون قوی است که به متابولیسم صحیح بدن یاری می‌رساند.
خرما می‌تواند به درمان اسهال بپردازد. درواقع اسهال یک بیماری است که با اصلاح مواد خوراکی مصرفی، می‌تواند بهبود یابد؛ به همین دلیل باید مواد خوراکی که به اصلاح مواد معدنی دستگاه گوارش می‌پردازند را مصرف کنیم.
جالب است بدانید که خرما یکی از این مواد است؛ خرما یک ماده معجزه آسا است که هم برای درمان یبوست و هم درمان اسهال به کارگرفته می‌شود. شما می‌توانید با مصرف 20 الی 35 گرم خرما در روز، به نرم شدن مدفوع خود کمک کنید؛ که این عمل با کمک فیبر فراوان موجود در خرما، صورت می‌گیرد.
خرما همچنین سرشار از ویتامین D و C است، که با کمک این ویتامین‌ها بر الاستیک پوست تاثیرگذار است؛ این میوه همچنین به طور موثری روی انواع بیماری‌های پوستی کار می‌کند. خرما با افزایش آهن خون باعث افزایش جریان خون می‌شود که باعث تحریک رشد بیشتر مو می‌شود.

خواص عسل طبیعی

عسل طبیعی با پاکسازی مخاط موجود در گلو، به درمان مشکلات ریوی همچون آسم، می‌پردازد. عسل طبیعی همچنین با رطوبت رسانی به پوست، باعث شفافیت و درخشندگی پوست می‌شود. البته هنگام استفاده از عسل طبیعی بر پوست، بهتر است که با مواد طبیعی دیگری همچون دارچین و خاک رس ترکیب شود تا اثربخشی آن دو چندان شود.
خواص عسل طبیعی باعث شده از دو جهت برای بهبود فرآیند خواب مفید باشد. درواقع عسل طبیعی قبل از خواب، ذخایر گلیکوژن موجود در کبد را بازیابی می‌کند و از جستجوی سوخت در مغز که باعث بیدار شدن شما می‌شود، جلوگیری کند. همچنین، خوردن عسل طبیعی با ایجاد یک تغییر کوچک در سطح انسولین، که باعث ترشح تریپتوفان در مغز می‌شود، باعث ترشح ملاتونین در مغز خواهد شد. تریپتوفان به سروتونین تبدیل شده و سپس به ملاتونین تبدیل می‌شود. ملاتونین همچنین باعث افزایش ایمنی بدن شده و به بازسازی بافت در دوره‌های استراحت کمک می‌کند.

طرز تهیه معجون خرما با عسل طبیعی

کافیست که 2 قاشق غذاخوری عسل طبیعی، نصف پیمانه پوره موز، نصف پیمانه آب پرتقال، 4 قاشق غذاخوری ماست و 2 عدد خرمای بدون هسته را با یک دیگر به مدت یک دقیقه در همزن ترکیب کرده و نوش جان کنید.

دیدگاهتان را بنویسید